Aus der Küche direkt in euer Ohr!
Wir haben uns zusammengesetzt und Sprechen über das Aufgeben unserer alten Lebens und Verhaltensweisen. Warum zieht man sich im Winter so zurück? Wie breche ich aus dem Kreislauf aus?
Wie geht es uns und womit beschäftigen wir uns momentan.
Was macht ihr um glücklich zu sein? Schreibts in die Kommentare!
Danke Marvin für deine Offenheit und das inspirierende Gespräch.
In dieser Folge sprechen wir über Trigger-Punkte – also die Momente, in denen’s innerlich zieht, kribbelt oder richtig unangenehm wird. Situationen, in denen man das Gefühl hat, „Ich halt das nicht aus“.
Wir reden darüber, wie man solche Momente erkennt, was dahintersteckt und welche Skills helfen können, um ruhig zu bleiben und nicht gleich in alte Muster zu rutschen.
Natürlich geht’s dabei auch um unsere Erfahrungen im Zusammenhang mit Sucht, aber genauso um den Alltag – egal ob Stress, Konflikte oder innere Unruhe. Eine ehrliche Folge über Selbstwahrnehmung, Aushalten und Wege, sich selbst besser zu regulieren.
Wie Social Media unser Verhalten prägt!
In dieser Folge tauchen wir ein in die Welt der sozialen Medien: Wie beeinflussen Algorithmen, Likes und Shares unser Denken, unsere Kommunikation und unser Selbstbild? Wir diskutieren ehrliche Erfahrungen, Trends und Grenzen von Chatbots wie ChatGPT im Alltag – von praktischen Tipps bis hin zu ethischen Fragen rund um Privatsphäre und Manipulation.
Besonderer Gast: Marvin ist zu Besuch und teilt seine Perspektiven zu digitalen Gewohnheiten, Moderation von Online-Inhalten und dem bewussten Umgang mit Social Media.
Positive Wendung: Wir feiern Lynus’ einen Jahr Clean-Sein von Drogen. Wir sprechen über Unterstützung, Struktur und die Bedeutung von Community, um gesundere Routinen zu schaffen.
Folgt uns, wenn ihr mehr über:
Wie Social Media unser Kommunikationsverhalten formt
Die Rolle von KI-Tools im Alltag (und welche Risiken es gibt)
Praktische Strategien für einen verantwortungsvollen, achtsamen Umgang mit Online-Plattformen
Persönliche Geschichten von Marvin, Marek und Lynus’
in dieser Podcast Folge reden wir über Belastbarkeit und Freude. Wo sind da die grenzen und wie nehmen wir Freude wahr, bzw können wir sie annehme?.
Beschreibung: In dieser Folge sprechen wir ehrlich über das Schweigen rund um Sucht. Warum verheimlichen Menschen ihre Abhängigkeiten? Welche Lügen tauchen im Alltag auf – von scheinbaren Notlügen bis hin zu größeren Wahrheitsverdrehungen? Wir hören Geschichten, analysieren Mechanismen der Verdrängung und geben praktische Hinweise, wie Betroffene Unterstützung suchen können. Moderation, offene Gespräche und respektvoller Austausch stehen im Mittelpunkt, damit Zuhörer sich verstanden fühlen und Hoffnung schöpfen.